253
Overslaan en naar de inhoud gaan

Meditatie met Karen Vanlangendonck

Tijdens deze lessen meditatie duiken we dieper in onszelf.

We leren onszelf beter kennen en observeren onze gedachten, waardoor we bewustere keuzes kunnen maken. We werken met verschillende focussen en leren technieken, die we op en naast onze yogamat kunnen aanwenden.

Er zijn zowel zittende als liggende oefeningen. Cognitieve en emotionele vaardigheden worden versterkt en de verbinding met onszelf herstelt.

Zowel voor beginners als gevorderden.

Praktisch

Data: vrijdag 21 februari en vrijdag 20 maart

Duur: 19u - 20u

Waar: Body & Mind zaal Fitopia

Lesgever: Karen Vanlangendonck

Prijs: 15 euro per les (Fitopia leden krijgen 2 euro korting)

Inschrijven Meditatie