Overslaan en naar de inhoud gaan

In Be-topia kaarten we verschillende thema's aan om jezelf weer op de rails te krijgen.

Tijdens onze workshops krijg je inzichten en oefeningen mee die je helpen terug de balans te vinden. 

Zelfzorg 

Weten is één ding, belichamen is nog iets helemaal anders

'Goed voor jezelf zorgen'. Je krijgt het mee als tip bij heel wat dokters en therapeuten, boeken staan er vol van, maar hoe begin je er aan?

Volg onze workshop 'Zelfzorg' waar we volgende thema's samen behandelen:

  • Tips & trics, energie oefeningen die je elke dag helpen opladen
  • Jezelf graag zien, wat betekent dat?
  • Funability: zorgen voor een dagelijkse portie genoegen en plezier
  • Van cortisol naar oxytocine
  • Wat heb je nodig om op je best te kunnen zijn
  • Hoe kan je dat praktisch vertalen naar je dagelijkse leven

Nieuwe gewoonten kan je enkel ontwikkelen door te oefenen. Onschatbaar hierbij is de groep vrouwen die achter je staat.: vrolijk, voedend en verrijkend. 

Wanneer: 12, 19 en 26 maart, 2 april 2019

Duur: 20u - 22u

Waar: Het Betopia Huis

Prijs: € 99 (€20 vroegboekkorting t.e.m. 3 maart 2019) 

Max. 12 deelnemers / enkel voor vrouwen

Lesgeefster: Leen Huysman

Inschrijven

Kledingswap: Je gaat ervan stralen!

Breng kleren waarmee je graag een andere vrouw gelukkig wil maken: mooie stukken in goede staat (geen vlekken, gaatjes of 'okselvijvers'). Alles is welkom: mantels, kleedjes, rokken, truien, schoenen, bikini's, accessoires, ... We opteren voor een maximum van 15 stuks. 

Onze kledingswap is een echte feel good namiddag met ongedwongen pasplezier en een proefje van de Vrouwencirckels op dinsdag. Vooral het gezellig samenzijn onder vrouwen en de spontane, losse sfeer is heerlijk. 

Wanneer: 17 maart en 16 juni 2019

Duur: 14u - 17u

Waar: Fitopia, Body & Mind zaal

Prijs: € 15 per persoon

Inschrijven

Burn-out voor vrouwen: op zoek naar een nieuw evenwicht

Loop jij ook op de toppen van je tenen? Wacht niet tot je batterij volledig plat is. 
Leer nu de tools van zelfzorg, energetische hygiëne en je opladen aan het vrouwelijke. 

Een burn-out nodigt uit om een hele andere kant in jezelf te ontwikkelen dan je gewoon bent:  vertragen, voelen, genieten. Je krijgt de raad om beter te luisteren naar je lichaam, om eens vaker nee te zeggen en om meer te genieten. Maar hoe doe je dat? 
Die vaardigheden kan je nu al ontwikkelen. Je hebt er een heel leven deugd van! 

Kom het leren samen met andere vrouwen.

7, 14, 21 en 28 mei, 4 juni
Van 20 tot 22 uur in het Be-topia huis

Prijs: €99 (€20 vroegboekkorting t.e.m. 7 april)

Max. 12 deelnemers / enkel voor vrouwen

​​​​​​​Lesgeefster: Leen Huysman

Inschrijven