Boeiende lezingen in Fitopia
“(di)eetvalkuilen – train je brein & kies gezond!”
Vrijdag 24 januari om 19u30
Spreker: Hella Van Laer
Licentiate voedings- en dieetleer - KU Leuven
Dietiste en voedingswetenschapper
Meer en meer mensen willen gezonder eten, maar lopen rond met een heleboel vragen over gezonde voeding. Met alle tegenstrijdige informatie die in de pers gepubliceerd wordt, zien we vaak het bos niet meer door de bomen. Of hebben we zelf in de loop der jaren zo’n gewoontes ontwikkeld waar we eigenlijk niet meer bij stil staan.
Vaak zitten er toch minder gezonde gewoontes tussen waar we best wel van schrikken als we er meer over weten: elke dag je vitamientjes binnen via een heerlijk glas versgeperst fruitsap, dat broodje smos, het stukje zwarte chocolade, die voedzame granen reep, het potje light yoghurt, die cola zero als opkikkertje, het grote bord pasta voor m’n studerende kinderen, donker brood,…
Leer alle mogelijke valkuilen (h)erkennen en ga hier ook concreet mee aan de slag.
- Inschrijven aan de receptie of info@fitopia.be
- Plaatsen beperkt
- Gratis voor leden en niet-leden
FUN EVENT: CROSSBOXING (VALENTIJN SPECIAL) 🥊💕
Op vrijdag 14/02 zorgen Nico en Irene voor een wel heel speciale Valentijn. Wie wil jij als je Valentijnsdate meenemen? 🌹
Vrijdag 14/02 om 20u, gratis voor leden én niet-leden, in Crossbox hanger 154!
Reserveer via de receptie (03 454 55 66) of via info@fitopia.be